7 Manfaat Jus Jambu Merah yang Baik Bagi Kesehatan

Kitakini.news – Manfaat jus jambu merah untuk kesehatan memang tidak diragukan lagi. Bahkan, dengan konsumsi jambu merah akan membuatmu terhindar dari berbagai penyakit.

Jambu merah kaya akan kandungan serat, zat besi, protein, kalium, magnesium, folat, antioksidan, serta vitamin A dan C. Dengan adanya berbagai manfaat serta kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh, kamu dapat mengonsumsinya secara teratur. Melansir laman merdeka.com, berikut berbagai manfaat jus jambu merah bagi kesehatan.

Manfaat Jus Jambu Merah

1. Meningkatkan Imun Tubuh

Manfaat jus jambu merah yang pertama yaitu dapat meningkatkan imunitas tubuh. jambu sendiri merupakan buah yang dapat meningkatkan sistem kekebalan karena mengandung vitamin C yang bisa mencegah tubuh terserang berbagai penyakit.

Vitamin C yang ada di dalam jambu merah juga bermanfaat untuk mengurangi risiko terkena penyakit infeksi. Selain itu, vitamin C juga dapat menjaga kesehatan tulang, gigi, gusi, membantu proses penyembuhan luka, meningkatkan fungsi otak, dan membantu tubuh menyerap zat besi.

2. Melancarkan Sistem Pencernaan

Berkat kandungan serat yang tinggi, jambu merah dapat mencegah sembelit dan memastikan bahwa bakteri baik tetap bekerja dalam saluran pencernaan.

3. Mencegah Kanker

Khasiat jambu merah juga bermanfaat untuk mencegah kanker. Hal ini karena jambu merah mengandung zat antioksidan, yaitu fitonutrien dan flavonoid yang efektif untuk mencegah kanker.

Selain itu, kandungan vitamin C tinggi sebagai antioksidan di dalamnya juga berkhasiat untuk menteralisir radikal bebas penyebab kanker. Kandungan antioksidan ini bukan hanya terdapat di buahnya saja, tetapi juga di daunnya.

4. Menurunkan Tekanan Darah Serta Kolesterol

Manfaat jus jambu merah juga mampu menjaga tekanan darah. Pasalnya, kandungan kalium yang bermanfaat untuk melindungi tubuh dari pengaruh eksternal yang dapat merusak kesehatan tekanan darah. Jus jambu merah sangat cocok bagi penderita hipertensi.

Berdasarkan sebuah penelitian, mengonsumsi buah jambu merah dapat menurunkan kolesterol jahat dan menurunkan tekanan darah. Hal ini bisa kamu dapatkan karena kandungan serat dan vitamin C dalam jambu merah.

Mencegah Demam Berdarah

5. Mencegah Demam Berdarah

Khasiat jus jambu merah satu ini mungkin sudah sering terdengar, yaitu dapat mencegah demam berdarah. Bahkan menurut penelitian, ekstrak daun jambu merah dapat menghambat pertumbuhan virus dengue.

Selain itu, rebusan daun jambu biji juga dapat menurunkan risiko pendarahan pada penderita DBD, dan bisa meningkatkan jumlah trombosit pada penderita demam berdarah. Namun, hal itu masih sebatas pengobatan herbal. Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter terlebih dahulu terkait kondisi kesehatan ini dan dalam penggunaan berbagai obat-obatan alternatif.

6. Menjaga Kesehatan Mata

Jus jambu merah mampu mencegah infeksi mata dan penyakit mata berkat kandungan vitamin A di dalamnya. Selain itu, vitamin A juga berperan penting untuk pertumbuhan dan perkembangan sel-sel tubuh, membuat kulit tetap sehat, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

7. Menjaga Kesehatan Kulit

Seperti penjelasan sebelumnya, kandungan vitamin A di dalam jambu merah juga berguna untuk menjaga kesehatan kulit, baik wajah maupun tubuh.

Selain itu, kandungan antioksidan dalam buah ini juga dapat mengeluarkan senyawa radikal bebas yang masuk ke tubuh dan mencegah terjadinya penuaan dini. Dengan adanya kandungan ini, manfaat jus jambu merah sangat baik untuk kecantikan kulitmu.