Selasa, 9 Maret 2021
  • Redaksi
  • Contact
Kitakini News
Advertisement
  • Home
  • Peristiwa
  • News
    • Sumatera Utara
      • Kota Medan
      • Deli Serdang
      • Asahan
      • Simalungun
      • Langkat
      • Tanah Karo
    • Nasional
    • Internasional
  • Politik
  • Ekbis
  • Travel & Wisata
    • Tempat Wisata
    • Hotel & Penginapan
    • Kuliner
    • Tips
    • Foto & Video
  • Olahraga
    • Sepak Bola
    • Badminton
    • Moto GP
    • Galeri
  • Kesehatan
  • Kecantikan
  • Hikmah
  • Karir
  • Lainnya
    • Otomotif
    • Pendidikan
    • Film
    • Musik
    • Selebritis
    • Aplikasi
    • Gadget
    • Internet
    • Komputer & Laptop
No Result
View All Result
  • Home
  • Peristiwa
  • News
    • Sumatera Utara
      • Kota Medan
      • Deli Serdang
      • Asahan
      • Simalungun
      • Langkat
      • Tanah Karo
    • Nasional
    • Internasional
  • Politik
  • Ekbis
  • Travel & Wisata
    • Tempat Wisata
    • Hotel & Penginapan
    • Kuliner
    • Tips
    • Foto & Video
  • Olahraga
    • Sepak Bola
    • Badminton
    • Moto GP
    • Galeri
  • Kesehatan
  • Kecantikan
  • Hikmah
  • Karir
  • Lainnya
    • Otomotif
    • Pendidikan
    • Film
    • Musik
    • Selebritis
    • Aplikasi
    • Gadget
    • Internet
    • Komputer & Laptop
No Result
View All Result
Kitakini News
No Result
View All Result
Home Kesehatan

Manfaat Singkong Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Sukri Harahap Editor: Sukri Harahap
Senin, 22 Februari 2021
Kanal: Kesehatan
menit dibaca2 min
manfaat singkong

Ilustrasi Gambar. (Foto: liputan6.com)

17
VIEWS
Share on FacebookTelegramWhatsapp

bacajuga

Belum ada berita

Kitakini.news – Singkong (Cassava) merupakan makanan pokok khas Indonesia yang mudah dijumpai dan sering dikonsumsi masyarakat karena harganya murah. Selain enak, singkong ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan yang tidak semua orang tahu.

Tidak hanya itu, singkong yang mengandung karbohidrat nyatanya lebih baik dibandingkan beras.
Tidak heran kalau sebagian orang menggunakan singkong sebagai makanan pokok pengganti nasi. Berikut sejumlah manfaat singkong untuk kesehatan anda:

1. Dapat Menurunkan Risiko Sindrom Metabolik

 

manfaat singkong
Ilustrasi Gambar. (Foto: suara.com)

Seperti yang kita tahu, Sindrom Metabolik merupakan beberapa gejala yang muncul tingginya risiko penyakit seperti jantung dan diabetes. Sindrom ini biasanya ditandai dengan meningkatnya kadar gula darah, kolestrol, lingkar pinggang, dan beberapa faktor lainnya.

Singkong yang kaya akan serat dan flavonoid dapat melindungi diri dari perkembangan sindrom metabolik beserta komplikasinya.

2. Dapat Menyembuhkan luka

 

manfaat singkong

Selain Karbohidrat, singkong juga mengandung vitamin C, yakni sekitar 42,4 mg per gelas. Jumlah tersebut sebanyak 50% dimana dapat memenuhi kebutuhan harian vitamin C untuk orang dewasa. Vitamin C merupakan senyawa paling penting untuk kolagen, dimana merupakan komponen struktural dalam jaringan kulit.

Jadi, mendapat asupan vitamin C yang cukup dapat membantu sel tubuh untuk memperbaiki lukanya sendiri sehingga cepat sembuh.

3. Mengurangi Tekanan Darah

 

Kandungan kalium dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan membantu menyeimbangkan asupan natrium yang meningkatkan tekanan darah.

Hal ini dikarenakan singkong mengandung kalium tinggi. Semangkuk singkong saja sudah mengandung sekitar 558 mg kalium, dan menyediakan 16% hingga 21% dari rekomendasi harian.

4. Dapat Mengontrol Berat Badan

 

Walaupun kalorinya tinggi, singkong juga kaya akan serat dan pati resisten dimana meningkatkan kesehatan usus. Penelitian menemukan bahwa, serat dari jenis umbi-umbian dapat mengurangi keinginan mengonsumsi makanan manis, asin, dan tinggi lemak. Sehingga, serat dalam singkong juga berdampak baik pada mikroba usus, dan meningkatkan rasa kenyang.

Penulis: Qurairah Urbana

Berikan Komentar:
Tags: manfaat singkong
Berita Sebelumnya

TNI AL Gagalkan Keberangkatan 28 TKI Ilegal ke Malaysia 

Berita Selanjutnya

9 Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh Anda

KanalBerita

virus corona b117
Kesehatan

Virus Corona Jenis B117 Asal Inggris Belum Terdeteksi di Sumut

Selasa, 9 Maret 2021
minuman manis
Kesehatan

Suka Minuman Manis? Ini Dampaknya Jika Terlalu Sering

Kamis, 4 Maret 2021
loading...

TERPOPULER

  • Setting Sensitivitas Free Fire

    Ini Rahasia Setting Sensitivitas Pemain Pro Free Fire

    4 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Cocok Untuk Remaja, Ini 10 Pelembab Wajah Yang Bagus Dengan Formula Ringan

    14 shares
    Share 14 Tweet 0
  • Ini Cara Efektif Membuat Wajah Glowing Dengan Baby Oil

    40 shares
    Share 40 Tweet 0
  • Gemesin! Ini Cara Menembemkan Pipi Dengan Mudah Dan Cepat

    6 shares
    Share 6 Tweet 0
  • Salep untuk Jerawat Pasir Dan Bruntusan Di Wajah Yang Paling Ampuh

    6 shares
    Share 6 Tweet 0

KITAKINI NEWS Portal Berita online yang menyajikan aneka informasi seputar Peristiwa terkini, Info politik, gaya hidup, Ekonomi & Bisnis, Kesehatan dan Kecantikan.

KANAL

  • Ekbis
  • Entertainment
    • Film
    • Musik
    • Selebritis
  • Fashion
    • Busana Muslim
    • Modern Style
  • Featured
  • Hikmah
  • Kecantikan
    • Make-up
    • perawatan rambut
    • Perawatan Tubuh
    • Perawatan wajah
  • Kesehatan
  • News
    • Internasional
    • Nasional
    • Sumatera Utara
  • Olahraga
    • Badminton
    • Moto GP
    • Sepak Bola
  • Otomotif
    • Komunitas
    • Mobil
    • Motor
    • Tips & Trick
  • Pendidikan
  • Peristiwa
  • Politik
  • Tekno
    • Aplikasi
    • Gadget
    • Internet
    • Komputer & Laptop
  • Travel & Wisata
    • Foto & Video
    • Hotel & Penginapan
    • Kuliner
    • Tempat Wisata
    • Tips
  • Video

BERITA TERKINI

penganiaya remaja hingga tewas

Anggota Geng Motor Pelaku Penganiaya Remaja Hingga Tewas Diringkus  

Selasa, 9 Maret 2021
virus corona b117

Virus Corona Jenis B117 Asal Inggris Belum Terdeteksi di Sumut

Selasa, 9 Maret 2021
penebangan hutan bukit lawang

Berkas Kasus Penebangan Hutan di Bukit Lawang Dilimpahkan ke Jaksa

Selasa, 9 Maret 2021
  • About Us
  • Contact
  • Redaksi
  • Disclaimer
  • Pedoman Media Siber
  • Privacy Policy

Copyright © 2019 Kitakini.News - Informasi Seputar Terkini | PT. KITAKINI MEDIA PERKASA.

No Result
View All Result
  • Home
  • Peristiwa
  • News
    • Sumatera Utara
      • Kota Medan
      • Deli Serdang
      • Asahan
      • Simalungun
      • Langkat
      • Tanah Karo
    • Nasional
    • Internasional
  • Politik
  • Ekbis
  • Travel & Wisata
    • Tempat Wisata
    • Hotel & Penginapan
    • Kuliner
    • Tips
    • Foto & Video
  • Olahraga
    • Sepak Bola
    • Badminton
    • Moto GP
    • Galeri
  • Kesehatan
  • Kecantikan
  • Hikmah
  • Karir
  • Lainnya
    • Otomotif
    • Pendidikan
    • Film
    • Musik
    • Selebritis
    • Aplikasi
    • Gadget
    • Internet
    • Komputer & Laptop

Copyright © 2019 Kitakini.News - Informasi Seputar Terkini | PT. KITAKINI MEDIA PERKASA.

Tambahkan Kitakini News ke Ponsel Kamu

Ya