Baik Bagi Kulit dan Tulang, Ini Manfaat Susu Kerbau Untuk Kesehatan

Kitakini.news – Susu kerbau memang tidak sepopuler susu sapi atau kambing. Namun, khasiat dari minum susu kerbau juga sangat banyak, lho. Manfaat ini diperoleh dari kandungan kalsium dan berbagai senyawa yang bersifat antioksidan.

Baca Juga:

• Penampilan Terbaru Prilly Latuconsina yang Bikin Heboh: Berat Badan Turun Drastis
• Gaya Hidup Sehat Tekan Angka Kematian
• Savor the Cheeses of France: Petualangan Kuliner yang Diantarkan ke Bali

Ada beberapa nutrisi lain yang terdapat di susu kerbau, seperti karbohidrat, protein, kalium, laktosa, lemak, serta vitamin A, C, dan B6.

Manfaat Susu Kerbau Untuk Kesehatan

Melansir laman alodokter, berikut ini adalah manfaat yang bisa anda perolah dari minum susu kerbau:

1. Memperkuat Tulang

Minum susu kerbau diketahui baik untuk memperkuat tulang karena berasal dari kandungan kalsium dan protein. Kedua mineral ini berperan penting untuk memadatkan tulang sehingga tetap sehat dan tidak mudah keropos.

2. Mencegah Penyakit

Susu kerbau juga mengandung vitamin A dan C yang memiliki peranan penting dalam sistem daya tahan tubuh. Kedua vitamin tersebut dapat mendukung sel imun untuk memerangi virus dan bakteri penyebab penyakit sehingga kesehatan tubuh tetap terjaga.

3. Menambah Berat Badan

Bagi kamu yang sedang menambah berat badan, susu kerbau bisa jadi pilihan yang baik. Pasalnya, susu kerbau mengandung lemak dan protein yang tinggi. sehingga, berat badan bisa naik dengan mudah dan massa otot pun meningkat.

4. Sumber Probiotik

Selain mencegah penyakit, minum susu kerbau juga dapat menjaga kesehatan pencernaan karena mengandung probiotik. Probiotik merupakan bakteri baik yang dapat menekan jumlah bakteri jahat berlebih di usus. Sehingga, saluran pencernaan pun tetap terjaga kesehatannya.

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat minum susu kerbau selanjutnya adalah mampu menjaga kesehatan kulit. Manfaat ini diduga berasal dari vitamin C dan senyawa yang berperan sebagai antioksidan di dalamnya.

Kandungan vitamin C pada susu kerbau dapat mendukung produksi kolagen yang memiliki peranan penting dalam pembentukan jaringan kulit, sehingga kulit tetap sehat dan kuat. Sedangkan antioksidan dapat mencegah penuaan dini dan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

6. Menurunkan Tekanan Darah

Bagi penderita hipertensi, minum susu kerbau bisa dicoba. Susu kerbau kaya akan kalium dan beta-laktoglobulin yang dapat mengurangi ketegangan otot di dinding pembuluh darah, sehingga tekanan darah bisa menurun.

Meski begitu, seseorang yang mengidap hipertensi tidak dianjurkan minum susu kerbau secara berlebihan. Ini karena susu kerbau mengandung tinggi lemak yang bisa memicu kenaikan tekanan darah.

7. Mencegah Kanker

Susu kerbau dianggap dapat mencegah terjadinya penyakit kanker karena memiliki senyawa antioksidan. Senyawa ini mampu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat paparan radikal bebas.

Meski menyehatkan, orang yang memiliki alergi susu sapi sebaiknya menghindari asupan ini. Sebab, susu kerbau sangat mungkin menimbulkan gejala alergi pada sebagian orang. Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum minum susu ini.

Sumber : Alodokter