Ini Cara Meditasi Sebelum Tidur yang Bisa Diikuti

Ini Cara Meditasi Sebelum Tidur yang Bisa Diikuti

Kitakini.news – Sebuah penelitian menyebutkan bahwa sekitar 35–50% orang dewasa rentan mengalami insomnia. Kondisi ini tidak boleh diabaikan karena kurangnya waktu tidur bisa menyebabkan sulit konsentrasi dan mudah