Kitakini.news – Kebanyakan sayur dapat memberikan banyak khasiat bagi kesehatan tubuh, termasuk juga sayur kale. Selain dapat memberikan manfaat kesehatan, kale juga sering dimanfaatkan untuk kecantikan. Untuk memperoleh manfaatnya, kamu dapat mengonsumsinya secara langsung atau mengolahnya dengan dijadikan smoothie. Lantas, apa saja sih manfaat sayur kale untuk kecantikan?

Manfaat Sayur Kale untuk Kecantikan

Sudah disebutkan sebelumnya, kale tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan, tetapi juga untuk kecantikan. Disebutkan sayur ini dapat meningkatkan kualitas kulit, sehingga menjadi lebih sehat dan cerah.

Dilansir dari laman Halodoc, berikut manfaat lebih lengkap sayur kale untuk kecantikan:

1. Mampu Mengurangi Risiko Penuaan Dini

Manfaat sayur kale untuk kecantikan yang disebutkan pertama adalah dapat mengurangi risiko penuaan dini. Sayur ini dapat melawan seseorang tampak tua sebelum waktunya karena zat antioksidannya yang memungkinkan kulit bernapas dengan normal dan dengan demikian bisa menjaganya tetap sehat. Selain itu, vitamin A dan C juga berperan besar untuk menyeimbangkan jumlah nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit.

Selain diminum, kamu bisa mencampur ekstrak daun kale bersama dengan madu dan gel lidah buaya untuk mengurangi gejala penuaan dini, seperti kerutan, garis halus, dan lain sebagainya.

2. Bantu untuk Pengobatan Jerawat

Siapa sangka jika sayur kale juga bisa mengurangi masalah jerawat jika dikonsumsi secara rutin. Manfaat ini bisa diperoleh dengan konsistensi karena kale dapat secara teratur mampu memerangi radikal bebas pada kulit yang merupakan penyebab utama jerawat pada kulit.

 Selain antioksidan, sifat anti-bakteri dan anti-infeksi dari kale juga dapat mengurangi efek berbahaya dari jerawat dan infeksinya pada kulit. Kamu dapat membuat kale menjadi salad atau mengonsumsi segelas jus kale untuk dapat mengatasi masalah jerawat dalam waktu 1-2 bulan.

3. Detoksifikasi Kulit

Detoksifikasi kulit juga termasuk salah satu khasiat dari sayur kale untuk kecantikan. Cara ini dapat membuat kulit kamu menjadi lebih indah, halus, dan bersinar. Kale memang salah satu bahan terbaik untuk proses detoksifikasi kulit dan membantu untuk membersihkan pori-pori kulit. Kandungan antioksidan pada kale juga dapat menghilangkan kotoran dan racun dari tubuh yang berkhasiat baik untuk kulit.

Cara mengolahnya, kamu bisa membuat ekstrak kale, lalu tambahkan air mawar dan jus lemon. Setelah itu, oleskan pada kulit untuk meningkatkan detoksifikasi kulit. Kamu juga bisa sekaligus mengonsumsi segelas jus sayur kale untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Sekarang kamu tahu beberapa manfaat dari sayur kale untuk kecantikan. Dengan begitu, tidak ada salahnya kamu mulai rutin mengonsumsi sayur ini jika ingin mendapatkan manfaatnya. Namun sebelum itu, pastikan kamu tidak mengalami alergi saat mengonsumsi kale dan jangan lupa untuk membersihkannya dengan benar dari pestisida yang menempel.